Pourquoi l'EMDR ?

L'EMDR est une méthode qui aide votre cerveau à digérer les souvenirs traumatiques ou les expériences difficiles qui sont restées "bloquées". 

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Ce souvenir est mal stocké dans votre mémoire : il reste vivant, intense, avec les émotions, les sensations physiques et les pensées négatives de l'époque. C'est pour ça qu'il vous dérange encore aujourd'hui (flashbacks, anxiété, cauchemars).

Sous l'effet des stimulations par des mouvements alternés, le cerveau se remet en marche et traite ce souvenir "bloqué". Il va le débloquer, le digérer et le ranger correctement, là où il devrait être : dans le passé.

Le souvenir restera, bien sûr , mais il ne sera plus chargé de cette intensité émotionnelle.

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L'EMDR est une technique naturelle et bien établie qui utilise un mécanisme de traitement de l'information  déjà présent dans votre cerveau pour transformer une mémoire douloureuse et active en un mauvais souvenir rangé.

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Vous en avez marre de souffrir de troubles ou de vous plaindre d'être en grande difficulté suite à :

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• une situation passée ou à venir anxiogène

• une émotion

• un ressenti 

• des pensées négatives (comme la peur, l'anxiété, la colère, la tristesse)

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Alors n'hésitez pas à venir dans mon cabinet pour améliorer votre quotidien.

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L'EMDR amène des changements profonds et durables comme :

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• la baisse de l'anxiété et de l'hypervigilance : vous n'êtes plus en alerte

• Amélioration des relations : vous avez moins de réactions émotionnelles excessives ce qui facilité votre intégration sociales.

• Augmentation des ressources : vous ne mobilisez plus votre énergie pour la gestion de votre stress mais pour le travail, les loisirs et planifiez votre avenir.

• Résolution des problèmes associés : souvent l'EMDR traite indirectement d'autres problèmes comme les phobies, les attaques de panique, les troubles du sommeil qui étaient des conséquences directes du trauma non résolu.

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​En résumé, l’EMDR est basé sur le principe que le cerveau peut « digérer » les traumatismes lorsqu’on réactive son système naturel de traitement de l’information, notamment grâce à la stimulation bilatérale alternée.

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